עבור רבים מאיתנו טיפולי שיניים הם האיום הגדול ביותר. גדול יותר מאיום של מלחמה כוללת, גדול יותר מהאיום הגרעיני וגדול יותר מאיום של אסון טבע. אז גם אם החששות אינם מוצדקים, אי אפשר להתווכח איתם ובטח שלא להתעלם מהם. מה שאנחנו כן יכולים לעשות הוא להציע מספר דרכים כדי להתמודד איתם.
1 - בחרו את רופא השיניים שלכם בפינצטה
לבחירת רופא השיניים יש חשיבות מכרעת בחווית הטיפול שלכם. במידה ואתם נמנים על אלו שחוששים מרופאי שיניים חשוב שתבחרו רופא בעל ניסיון, שעבד בחייו עם מטופל או שניים חוששים עד חרדתיים. רופא שכזה יוכל להכיל את הפחד ולטפל בכם בסובלנות וברגישות.
2 - זכרו שזה לטובתכם
טיפולי שיניים נועדו כדי למנוע כאבים, זיהומים ובאופן כללי לשפר את איכות חיינו. ברגע שנשים את זה לנגד עיננו ונזכור שזה לטובתנו זה עשוי לסייע לנו להתמודד עם הפחד ולקבל אותו בהבנה רבה יותר.
3 - תכשירי הרגעה טבעיים
ניתן למצוא בחנויות הפארם ובחנויות הטבע השונות תכשירי הרגעה טבעיים שאינם מצריכים מרשם רופא. על היעילות של התכשירים האלו ניתן להתווכח, חלק יגידו שהם עוזרים להם ובלעדיהם הם אבודים ואילו חלק אחר יגידו שמדובר ב"כוסות רוח למת". אנחנו אומרים שאם עוד לא ניסיתם אז רגע לפני טיפול השיניים שאתם צריכים לעבור - זה הזמן המושלם. להזיק זה כנראה לא יכול אז מקסימום זה לא יועיל...
4 - חומרי טשטוש
רופאי השיניים מצוידים במגוון חומרי טשטוש, שמעבר לכך שהם מצמצמים את תחושת הכאב, הם גם עשויים לעזור לכם להתמודד עם הפחד והחרדה. שתפו את רופא השיניים בתחושות שלכם והוא כבר יידע למצוא את התכשיר שיעזור לכם. כמובן שחומרים אלו ניתנים לשימוש אך ורק על-ידי רופאי השיניים ואינם ניתנים לשימוש עצמי.
5 - תחזיקו חזק וזה יעבור
העצה הבאה אמנם לא עצה פרקטית במיוחד אבל מה שאנחנו מנסים להגיד הוא שטיפול שיניים עובר בסוף. אז גם אם אתם מאוד חוששים, ואפילו חרדים מהסיפור, זכרו שגם הוא נגמר בסוף. אז תחזיקו חזק, תנשמו עמוק, תרגלו נשימות, מדיטציה או כל דבר אחר שעוזר לכם להירגע - וזה יעבור. לא רק שזה יעבור, לאחריו תשתפר איכות החיים וזה יהיה שווה את זה.
